lunes, 21 de marzo de 2011

Sesiones de psicomotricidad

Aquí os dejo sesiones de psicomotricidad que yo he realizado con los alumnos de mi colegio. Son sesiones en las que mezclamos a alumnos de 1º, 2º y 3º de infantil. Son muy sencillas, con objetivos muy claros y que han resultado bien.


Sesión 1

OBJETIVOS:

-          Bailar siguiendo el ritmo de la música e imitando los movimientos de la profesora.
-          Controlar el cuerpo en movimiento-parada.
-          Reconocer las partes del cuerpo.
-          Saber permanecer como estatuas un tiempo pequeño.
-          Desplazarnos de diferentes formas.
-          Ser capaces de relajarnos y de relajar a los demás, consiguiendo disfrutar con los masajes.


ACTIVIDADES:

-          Aerobic: al ritmo de la música de High School, haremos una especie de aerobic. Yo iré haciendo unos movimientos y ellos harán lo mismo que yo.
-          Juego “1, 2, 3…pica-pared con…”: un niño se coloca de cara a la pared y los demás al otro extremo. El de la pared dice: “pica-pared con… una mano, un codo, una pierna…”. Los demás han de andar y cuando se dé la vuelta, han de estar quietos tocándose con la mano la parte del cuerpo que ha dicho el niño. Si alguno se mueve se irá al sitio original.
-          Andar de diferentes formas: saltando, pata coja, a gatas, con el  culo…
-          Relajación: con música tranquila, por parejas, nos daremos masajes con pelotas pequeñas.

RECURSOS MATERIALES:

-          CD “High School”.
-          Casete.
-          Pelotas pequeñas.




Sesión 2

OBJETIVOS:

-          Conocer y controlar el propio cuerpo, sobre todo, las partes más gruesas: cabeza, tronco y extremidades.
-          Bailar a ritmo de pandero o de música, controlando los distintos ritmos (lento-rápido y la parada).
-          Jugar con pañuelos de distintos tamaños, colocándolos en distintas partes del cuerpo.


ACTIVIDADES:

-          Ir moviendo las distintas partes del cuerpo según se van nombrando.
-          Cada niño coge un pañuelo y baila con él moviéndolo al ritmo de la música.
-          Sentados en el suelo, nos tapamos con los pañuelos las partes del cuerpo que vamos nombrando.
-          Jugamos a tirar el pañuelo hacia arriba y a cogerlo. Para ello intentamos hacer una bola con él.
-          Mientras suena música relajante, nos tumbamos y nos tapamos con los pañuelos. Cerramos los ojos para relajarnos mejor.


MATERIAL:

-          Pañuelos.
-          Equipo de música.


Sesión 3

OBJETIVOS

-          Trabajar en equipo, sabiendo coordinarse entre ellos para conseguir el máximo rendimiento.
-          Conocer y saber utilizar materiales deportivos, como ladrillos de plástico y aros.
-          Conseguir un equilibrio adecuado al pasar por una hilera de ladrillos.
-          Saltar de diferentes maneras utilizando para ello los aros: pies juntos, dentro-fuera, un pie dentro-otro fuera…
-          Apreciar el deporte y el ejercicio físico como algo divertido.


ACTIVIDADES:

-          Hacemos dos o tres equipos. Se ponen en fila. Sale el primero de cada equipo y coge un ladrillo de plástico. Lo pone encima de uno que ya hay para ir haciendo la torre. Vuelve a su equipo, poniéndose detrás, para que salga el siguiente. Hay que intentar hacer la torre sin que se caigan.
-          De dos en dos niños, con un aro. Lo lanzarán rodando para ver quién llega más lejos.
-          Dos equipos y dos filas de aros y dos filas de ladrillos. Salen los primeros y pasan por la fila de ladrillos haciendo equilibrio. Luego tienen que volver saltando por los aros.
-          Juego “El cocodrilo”: en el centro se pone una persona (yo) que hace de cocodrilo. Al final del gimnasio se ponen los niños, que previamente se han colocado un pañuelo detrás a modo de rabito (pillado con la goma de los pantalones. A una señal dada, los niños tienen que cambiar al otro lado del gimnasio, pasando por el centro, donde el cocodrilo tratará de quitarles el rabito. El que pierde el rabito, se convierte en cocodrilo.


MATERIALES:

-          Ladrillos de plástico.
-          Aros.
-          Pañuelos.

 SESIÓN 4

OBJETIVOS:

- Imitar los movimientos que acompañan a una canción.

- Ser capaces de relajarse mientras escuchan una música suave.

- Coordinar movimientos para poder trabajar y jugar con el paracaídas.

ACTIVIDADES:

- Canción “Voy en busca de un león”, teniendo que repetir e imitar movimientos, tono de voz…

- Juegos con paracaídas:

- Mover el paracaídas suave, luego fuerte.

- Mover una pelota por el paracaídas sin que se caiga.

- Lanzar la pelota al aire empujándola con la fuerza del paracaídas.

- Relajación: si el grupo está tranquilo, se les puede arropar con el paracaídas.

MATERIAL:

- Paracaídas.

- Pelota.

- Equipo de música y CD.

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